ACORDA, TEM COMIDA BOA
TIQUEQUÊ
Fonte: Acorda, tem comida boa - Tiquequê - 2021. Ver no site oficial.
VAMOS COLORIR ?
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APRENDENDO MAIS
Quais frutas você conhece?
Laranja, abacate, abacaxi e melancia?
Existem algumas que nem todas as pessoas já provaram, como o cambuci, o damasco ou a framboesa.
As frutas são importantes alimentos para que tenhamos uma boa saúde e muita energia.
Quando você brinca, corre, pula ou até mesmo realiza um simples passeio está gastando energia do seu corpo. E é preciso repor essa energia para nos sentirmos sempre fortes.
Podemos preparar uma refeição com frutas para o lanche da tarde ou até mesmo para o café da manhã, sabia?
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E que tal uma salada de frutas?
Vamos preparar?
HORA DE BRINCAR
VAMOS COMER?​
Preparando uma Salada de Frutas.
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Primeiro é importante dizer que você precisará da ajuda e da supervisão de um adulto. Chame alguém! Combinado?
Agora lave bem as mãos!
Ingredientes e materiais, vamos precisar de:
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Metade de um mamão
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Metade de um melão
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1 maçã grande
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2 bananas
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3 laranjas
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1 faca de plástico (para você utilizar sem medo de se machucar)
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1 vasilha grande
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1 vasilha pequena
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1 colher grande para mexer
Como preparar?
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Ajude a lavar as frutas!
Depois peça para o adulto descascar e retirar as sementes das frutas.
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Então precisará cortar em pedacinhos: o mamão, o melão e a maçã, e colocar na vasilha grande.
Peça ao adulto para cortar as laranjas pela metade.
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E então esprema as laranjas utilizando as suas mãos. Derrubando o suco na vasilha grande que contém as outras frutas. Misture tudo bem devagar com a colher.
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Agora descasque as bananas. Corte-as em rodelas grossas, e depois corte cada rodela ao meio.
Coloque as bananas picadas dentro da vasilha pequena, separadas das outras frutas, sabe por quê?
Porque você deverá misturar as bananas somente na hora que for comer a salada. Ela ficará mais fresquinha e saborosa.
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E agora pronto!
Vamos comer?
Veja na seção HISTÓRIA do portal HENDU, uma receita de salada
preparada pela nossa personagem Tuca.
Acesse: Conte uma história - Tuca Visita: A Feira - e clique em Quero Ver!