TODA COMIDA BOA
PALAVRA CANTADA
VAMOS COLORIR ?
PEÇA AJUDA!
APRENDENDO MAIS
Como é gostoso saborear uma boa refeição, não acha?
Toda comida boa é colorida!
Toda comida boa é variada!
Toda comida boa tem legume, tem verdura, tem fruta e muitos sabores!
Comer alimentos diferentes é muito importante para a saúde do nosso corpo, nos dá força e energia para brincar.
Por isso precisamos de alimentos de vários tipos.
Muitas cores = muitas vitaminas.
Muitas vitaminas = mais força e energia.
Você já comeu almeirão? E beringela?
Conhece uma fruta chamada cupuaçu?
Existe uma grande diversidade de alimentos que não conhecemos ou que ainda não provamos.
Que tal ajudar a preparar o seu próprio lanche?
HORA DE BRINCAR
PREPARANDO MEU LANCHINHO
Papai e mamãe ajude os pequenos a escolher e separar os ingredientes, além de deixá-los cortados para o preparo.
Para preparar um lanche, vão precisar de:
2 fatias de pão de centeio
1 fatia de queijo branco
1 rodela de tomate
1 folha de alface roxa
Como preparar?
Coloque no prato 1 fatia do pão.
Pique com as mãos a folha de alface e coloque os pedaços em cima da fatia de pão.
Coloque a rodela de tomate e depois a fatia do queijo.
E por último coloque a outra fatia do pão.
Pronto!
Peça para a mamãe ou o papai preparar um suco de frutas para acompanhar o seu lanche e tenha uma boa refeição!
